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Die Diät bei der Gicht und erhöht Harnsäure der Säure: die Tabelle der Lebensmittel, das Menü für die Woche

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Eine Ernährung bei erhöht Harnsäure der Säure

Die Diät bei der Gicht und erhöht Harnsäure der Säure: die Tabelle der Lebensmittel, das Menü für die Woche Die Diät bei der Gicht muss man lebenslang beachten.

Das Niveau Harnsäure die Säuren im Blut ist bei den Patienten mit der Gicht erhöht, und bringt zur Ablagerung ihrer Kristalle in den Gelenken. Die Norm bildet 6 Milligramme/dl für die Frauen und 7 Milligramme/dl für die Männer. Öfter sind bei der Gicht die unteren Gliedmaßen erstaunt. Deshalb den Patientinnen bei der Gicht der Beine, selbst wenn es noch keine Ablagerung der Salze gibt, ernennen die Diät.

Die Prinzipien und die Aufgaben, die die Diät verfolgt:

  1. Die Gebräuche der Eiweisse zu verringern, deren Metabolismus zum erhöhten Inhalt Urata in den Stoffen bringt. Bei der Verfettung muss man auch den Konsum der Kohlenhydrate verringern, aber schnell, das Gewicht verringern darf es nicht. Normal wird die Senkung des Gewichts auf 2–4 kg im Monat angenommen.
  2. Die Diät soll die ausreichende Zahl, des in den Organismus handelnden Wassers gewährleisten. Sie führt Urin- die Säure heraus und trägt zur Auflösung ihrer Salze bei. Im Tag muss man nicht weniger als 1,5-2 l der Flüssigkeit trinken.
  3. Den Eingang in den Organismus des Salzes, nicht mehr 5 GR im Tag zu beschränken, es ist besser, sie auszuschließen. Die Nahrung podsalivayut nur zur Mahlzeit.
  4. Die Diät soll kalorien- sein, das Gefühl des Hungers nicht herbeizurufen, da es den Zerfall der Eiweisse des Organismus vergrössert und erhöht die Zahl Harnsäure die Säuren.

    Es ist wichtig! Es wird verboten, zu hungern, aber einmal pro Woche ist es nützlich, frucht-, gemüse- oder Kefir die Fastentage zu veranstalten. Man kann nicht mehr als 2 kg des Gemüses und der Früchte anwenden. Es lässt zu, bestimmte Wege des Stoffwechsels auszuladen.

  5. Die Diät wird bei der Gicht während des ganzen Lebens gebraucht, deshalb man muss sich gut merken, welche Lebensmittel man essen kann, und welche man aus der Ration entfernen muss.

Die Diät bei der Gicht und erhöht Harnsäure der Säure

Die Diät bei der Gicht und erhöht Harnsäure der Säure: die Tabelle der Lebensmittel, das Menü für die Woche Es ist wichtig, welche Lebensmittel zu wissen man kann bei der Gicht, und essen welche es nicht gibt.

Bei der Diät ist es wichtig, das Regime zu beachten und, sich regelmäßig zu ernähren. Außer dem Frühstück, dem Mittagessen und dem Abendessen, in die Nachmittagsmahlzeit kann man einen Imbiss nehmen, das Glas des Saftes mit Haferflocken vom Gebäck ausgetrunken. Und vor dem Traum ist es nützlich, den Kefir, gegorener Burger oder den Sud aus Haferflocken der Flocken auszutrinken. Wenn bei Ihnen die Gicht die Diät eben ernannt ist, so ist es die Noblesse obligatorisch was nützlich ist und was verboten sind?

Welche Lebensmittel man essen kann?

Es geben die Lebensmittel, die man aus der Ration des Kranken von der Gicht, sowie entfernen muss, die man in der begrenzten Zahl essen kann. Deshalb halten Sie an den Empfehlungen fest, die Speisekarte bildend. In der untenangeführten Tabelle sind die Lebensmittel angegeben, die es erlaubt wird, für die Vorbereitung der Nahrung zu verwenden.

Die Lebensmittel aus dem Fleisch und des FischesDas Fleisch der Vögel (das Huhn, die Truthenne), Hase. Jeden Tag kann man nach 1 Ei essen. Die Meeresprodukte, der Krabbe, die Hummer. Das nicht fettige Fleisch und der Fisch, nur in der abgekochten Art, die Brühe muss man zusammenziehen. Es ist 3 einmal pro Woche nach 100–160 GR nicht öfter. Man ist möglichmitdem abgekochten Fleisch, das Hackfleisch vorzubereiten und, die Koteletts zu machen.
Die FetteDie Pflanzenfette und die Butter. Aus den Pflanzenölen ist es oliven- nützlich. Die Butter ist es besser, und zu verwenden nur ja die Auftankungen des Breies zu beschränken.
Die GrützenBeliebige Grützen, außer bohnen-, die Teigwaren. Es ist der Haferbrei, der Buchweizen nützlich.
Das Gemüse und das KrautEin beliebiges Gemüse und das Kraut, es ist besser, den Konsum der Petersilie, des Selleries des Radieschens zu beschränken. Es sind die Gurken nützlich, da urate herausführen.
Die FrüchteBeliebige Früchte, außer untersagt, die Säfte und die Kompotte.
Die MilchlebensmittelDie Milch, ist Niedriger Fettgehalt oder getrennt, saure Milch die Lebensmittel, den Quark besser, es ist fettfrei und die saure Sahne, den nicht salzigen Käse (den Schafskäse) besser.
Die WürzigkeitenDas Lorbeerblatt, die Vanille, der Zimt, den Essig, den Zitronensaft.
Das SüßeDie Konfitüre, den Honig, die Nüsse, das Fruchtgelee.
Der AlkoholEs wird für den seltenen Fällen erlaubt, 100 GR auszutrinken. Des Wodkas.
Die GetränkeFrucht- (apfel-) und gemüse- (möhren-, gurken-) die Säfte. Der Sud aus den Früchten der Heckenrose, die Kompotte, den schwachen oder grünen Tee. Der Kaffee aus der Zichorie, die Mineralwasser, Fruchtgetränke, Gelee.

Das Brot ist den Patientinnen von der Gicht bei der Diät nicht untersagt, aber es ist besser, die Kornerzeugnisse aus dem Mehl 1–2 Sorten oder roggen- zu nehmen, es ist nützlich und wird helfen, das Gewicht bei der Verfettung hinunterzuwerfen.

Was es darf ist nicht?

Die Tabelle der Lebensmittel, die es verboten wird, den Patientinnen mit der Gicht zu verwenden.

Die Lebensmittel aus dem Fleisch und des FischesDas fettige Fleisch, der Fisch, das Kalbfleisch, die Halbfabrikate, die inneren Organe. Der konservierte Fisch, die geräucherten Lebensmittel, der salzige Fisch, der Kaviar. Die Brühen, einschließlich pilz-. Sind nur gemüse- erlaubt.
Die FetteDas Rinds- oder Hammelfett, das Fett.
Die GrützenDie Bohnenkulturen (die Bohne, die Erbse, die Linse usw.)
Das Gemüse und das KrautSauerampfer, den frischen Spinat, die Pilze, die Hülsenbohne, die Erbse, der Blumenkohl.
Die FrüchteDie Feige, die Himbeere, die Rosinen.
Die MilchlebensmittelDer Käse salzig.
Die würzigen StoffeDer Pfeffer scharf, den Meerrettich, der Senf.
Das SüßeDie sdobnyje Erzeugnisse mit der cremefarbenen Füllung.
Der AlkoholAlle Arten der alkoholischen Getränke, den Wein, das Bier.
Die GetränkeDer Kaffee, die Schokolade.

Vergessen Sie nicht! Die Diät unterscheidet sich bei der Gicht im Laufe der Verschärfung: werden die Fischlebensmittel ausgeschlossen, es nimmt der Konsum des Wassers, der Säfte, des Mineralwassers zu, wenn es keine Ödeme gibt. Bei den Ödemen ist die Wassermelone und die Sude der medikamentösen Gräser, die harntreibend über den Effekt verfügen nützlich. Bei den Patientinnen mit der Gicht lösen sie auf und führen urate heraus.

Das musterhafte Menü für einen Tag

So ist welche Diät bei der Gicht nötig? Aus den obenangeführten Lebensmitteln, die erlaubt sind, man kann das leckere und nützliche Menü bilden. Es kann von solcher sein:

  1. Zum Frühstück: die Quarkpfannküchen mit der sauren Sahne, den Salat aus dem Gemüse, den Tee.
  2. Auf das Mittagessen: die Suppe mit dem Gemüse oder milch-, den Brei oder das Püree, den Saft, das Kompott. Nach dem Tag kann man das Fleisch oder den Fisch ergänzen.
  3. Zum Abendessen: der Auflauf aus dem Gemüse oder gemüse- Kohlrouladen, des Koteletts. Der Saft oder der Sud der Heckenrose.
  4. Eine Stunde vor dem Traum kann der Kranke von der Gicht den Kefir, gegorener Burger austrinken.

Die wöchentliche Variante des Menüs

Bei der Gicht Diät zu halten bedeutet nicht, dass Ihr Essen der Appetit nicht anreizen soll und, befriedigen. Deshalb ins Menü für die Woche kann man die leckeren und vielfältigen Platten aufnehmen.

1

Das FrühstückDer Brei aus dem Haferbrei, GRенки aus dem Schwarzbrot

Der Tee mit der Zitrone.

Das MittagessenDer vegetarische Borschtsch, die Bratkartoffeln, den Kefir.
Das AbendessenDie Möhrenkoteletts, die saure Sahne, die Pfannkuchen mit der Konfitüre, den Saft.

2

Das FrühstückDas Omelett mit dem Gemüse (die Tomaten, der Krümmungen, das Kraut des Dills), das Brötchen mit der Marmelade der Saft oder das Kompott.
Das MittagessenDie Milchnudel, der Riesbrei mit dem überbackenen, vorläufig abgekochten Hühnerfleisch, das Kompott aus dem Dürrobst.
Das AbendessenDie Gemüsekoteletts, die Stampfkartoffeln, den Saft frucht-.

3

Das FrühstückDer Gemüsesalat, den Quark mit der sauren Sahne, den grünen Tee.
Das MittagessenDie Betensuppe oder andere Gemüsesuppe, die Fadennudeln mit dem Käse, den Fruchtsaft.
Das AbendessenGemüse- Kohlrouladen, Hüttenkäse mit der sauren Sahne, den Sud der Heckenrose.

4

Das FrühstückDer Salat aus dem Gemüse, das gekochte Ei, den Tee oder den Kaffee aus der Zichorie mit der Milch.
Das MittagessenDie Suppe mit den Fadennudeln auf der Brühe aus dem Gemüse, die Stampfkartoffeln und gekocht, dann der überbackene Fisch, das Kompott aus den frischen Früchten.
Das AbendessenWareniki mit dem Quark oder den Kirschen, der Möhrenauflauf, den Saft frucht- oder gemüse-.

5

Das FrühstückDie Quarkpfannküchen mit der sauren Sahne, das Spiegelei, den Tee oder das Kompott.
Das MittagessenDie kalte Kwaßsuppe, der Buchweisenbrei mit dem Gemüsesalat, das Kompott aus dem Dürrobst.
Das AbendessenDer Auflauf mit dem Quark, das Dürrobst, den Kefir.

6

Der Tag des Ausladens des OrganismusGemüse- oder frucht-, kann man die Früchte und das Gemüse essen, die in der Zahl bis zu 2 kg erlaubt sind.
Kefir und Hüttenkäse, nimmt 0.4 kg des Quarks und 0.5 Kefirs von den Bruchportionen auf.
Kefir oder milch-, kann man bis zu 2 l trinken.

7

Das FrühstückKrapfen mit der Konfitüre oder der sauren Sahne, Gerbera der Brei, den Tee oder den Sud der Heckenrose.
Das MittagessenNudeln die Milchsuppe, der geschmorte Kohl mit den Stückchen des abgekochten Fleisches, die Fruchtmousse.
Das AbendessenDer Auflauf gemüse-, überflutet mit dem Ei, den Tee mit der Konfitüre und GRенками.

Die Schlussfolgerung

Die Patientinnen mit der Gicht und dem erhöhten Niveau Harnsäure die Säuren sollen lebenslang Diät halten, solche Erkrankung zu heilen es ist unmöglich, aber, an der nützlichen Diät festzuhalten – es ist real. Aus den erlaubten Lebensmitteln, bereiten viel leckerer und nahrhaften Platten vor, die helfen werden, das Niveau Harnsäure die Säuren bei der Gicht zu verringern.