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Die Diät nach 2 Blutgruppe

Die Diät nach 2 Blutgruppe

Der Typ der zweiten Blutgruppe "der Ackerbauer", ist beim Übergang von der aktiven Lebensweise (dem Jäger) zu sesshaft, landwirtschaftlich der Lebensweise entstanden.

Von den Vertretern dieses Typs sind 37,8 % der Bewohner der Erdkugel und werden mit der Beständigkeit, der guten Kontaktfreudigkeit im Kollektiv, der Organisiertheit und der Sammlung charakterisiert.

Zu den starken Seiten des Typs gehören: die gute Anpassung zur Veränderung der Diät und der Bedingungen des Kulturmediums, die Effektivität der Arbeit immun und der Verdauungssysteme bei der Beachtung der vegetarischen Diät.

Die schwachen Seiten des Typs: der empfindliche Verdauungstrakt, immun ist das System den Angriffen der Infektion unterworfen, die Erregbarkeit des Nervensystemes ist erhöht. In der Gruppe des Risikos des gegebenen Typs sind: die Erkrankungen der Leber und der Gallenblase, Onkologische Erkrankungen und der Erkrankung kardiovaskulär die Systeme, die Anämie, den Diabetes.

Die Liste der erlaubten Lebensmittel in der Diät nach 2 Blutgruppe

In der Diät nach 2 Blutgruppe sollen die folgenden Lebensmittel anwesend sein:

☀ das Gemüse in ihrer ganzen Vielfältigkeit. Sie sollen Grundlage bei der Diät für 2 Blutgruppen, auf gleichem Fuß mit den Grützen werden. Das Gemüse gewährleistet die störungsfreie Arbeit des Systems GIT, sättigen den Organismus mit den Vitaminen und den nützlichen Mineralien, verbessern den Stoffwechsel und behindern das Aufsaugen der Toxine.

☀ die Pflanzenöle. Sie tragen zur Wiederherstellung des Wasser-Salzgleichgewichts bei, verbessern die Verdauung und beim Mangel des Fleisches und die Fische gewährleisten den Organismus mit den wertvollen polyungesättigten fettigen Säuren.

☀ die Grützen und die Gräser, damit Ausnahme, in die der große Inhalt Gluten anwesend ist. Die Menschen mit 2 Blutgruppe behalten solche Grützen wie der Buchweizen, den Reis, Hirse, die Gerste, den Amarant besonders gut.

☀ ist nötig es Aus den Früchten in der Diät nach 2 Gruppe den Obdach die Präferenz den Ananasen zurückzugeben, die der Stoffwechsel und die Aneignung der Nahrung wesentlich verstärken. Sowie sind die Aprikosen, die Pampelmusen, die Feige, die Zitronen, der Pflaume nützlich.

☀ bei der Diät nach 2 Gruppe den Obdach Zu trinken es ist das Wasser mit der Ergänzung des Zitronensaftes, sowie die Aprikosen- oder Ananassäfte am besten.

☀ wird der Gebrauch des Fleisches, wie es schon erwähnt war, gar nicht empfohlen, aber aus dem Fisch und der Meeresprodukte werden der Dorsch, der Barsch, den Karpfen, die Sardine, die Forelle, die Makrele zugelassen.

Die Lebensmittel, die es besser ist nicht, in die Nahrung anzuwenden

  • Das Fleisch. Es wird der Gebrauch des Huhns oder der Truthenne in den kleinen Zahlen zugelassen.
  • Der Zucker.
  • Die Milchlebensmittel. Sie ist es empfehlenswert, auf soja- zu ersetzen: Tofu, die Sojamilch. Es ist der Gebrauch des Sojafleisches auch möglich.
  • Die Erzeugnisse aus dem Weizen.
  • Die Süßigkeiten.
  • Mais- und Erdnussbutter die Öle.
  • Die Meeresprodukte. Ihr Überfluss geht auf den Nutzen den Vertretern "der Ackerbauern nicht".

An den gegebenen Empfehlungen festhalten es muss während 2-3 Monate, mindestens - 1 Monat. Es wird am besten sein, sich in die Übereinstimmung mit diesem System im Laufe vom ganzen Leben zu ernähren, da die Diät den Besitzer 2 Blutgruppen die Räte für die Normalisierung einer Ernährung gibt, die Prozesse der Verdauung und der Aneignung der Stoffe einstellend.

Die erlaubten Getränke

Kann vom Gebrauch der Getränke verschiedener Art wie die Diät nach der Blutgruppe 2 positiv, als auch die Diät bei der zweiten Negativen unterstützt werden.

Es wird erlaubt, zu trinken:

  • Die Säfte (Frisch gepresst oder konserviert);
  • Der Kaffee (es wäre gebraut wünschenswert, da er natürlich und Prophylaxe von der Entwicklung der Krebskäfige im Organismus wird);
  • Der grüne Tee (Antioxidans ist, der begabt ist schädlich für den Organismus des Stoffes herausführt).

Der Rat. Der Gebrauch der Säfte für einen beliebigen Menschen wird nützlich. Die Diät nach der Blutgruppe 2 positiv, wie auch nach jeder Gruppe und dem Rhesusfaktor, soll die Aufnahme solcher Säfte, wie kirsch-, bananen-, Grapefruit, möhren- aufnehmen.

Man ist möglich in den gemässigten Zahlen, den roten Wein anzuwenden. Von der Weiße empfehlen einige Fachkräfte, zu verzichten. Vollständig man braucht, solche Getränke, wie der schwarze Tee, Limonade oder die Erfrischungsgetränke und der Apfelsinensaft auszuschließen.

Das musterhafte Menü der Diät für 2 Blutgruppen

Der 1. Tag

Das Frühstück: der Riesbrei mit den Aprikosen - 250 G, den grünen Tee.

Das Mittagessen: die Creme-Suppe aus dem Gemüse (die Möhren, die Kartoffeln, der Rosenkohl, die Zedernüßchen) - die Portion (250); der Salat aus die Tomate, der Gurken, des Radieschens zurechtgemacht vom Olivenöl.

Das Abendessen: die Champignon, gedünstet mit dem Melonenkürbis und den Möhren - 250 G, den Ananassaft.

Snacks: die Nüsse (brasilianisch, Cashew) - 50 das Gemüse (1 Tomaten/Gurken) oder die Früchte (die Aprikosen, der Pflaume) - 1-5 Stücke

Der 2. Tag

Das Frühstück: der Buchweisenbrei auf der Sojamilch; der grüne Tee.

Das Mittagessen: die Suppe aus Sauerampfer mit den Eiern; der Salat aus dem Spargel und den Möhren und dem Kraut; der Kirschsaft.

Das Abendessen: das Filet der Truthenne + die Beilage (der Reis mit dem Gemüse); moosbeeren- mors.

Snacks: die Nüsse (walnuß-, die Mandel, zeder-) - 50 G, die Früchte (die Aprikosen, der Pflaume) - 1-5 Stücke, die gedörrten Pflaumen/trockenen Aprikosen - 50

Der 3. Tag

Das Frühstück: der Gemüse-/Fruchtsalat, den Kaffee

Das Mittagessen: die Pilzsuppe mit leicht Toast aus dem Gemüse; der Salat (der Käse, die Gurken, das Ei, den Apfel).

Das Abendessen: der Überbackene Fisch mit gekocht von der Hülsenbohne - 250-300

Snacks: die Nüsse/Früchte.

Es ist sehr wichtig, die Diät für die zweite Blutgruppe mit den physischen Übungen zu vereinen. Aus allen Übungen für die Menschen mit der zweiten Blutgruppe kommen Entspannung die Sportarten heran: der Yoga, die Seefahrt, im langsamen Rhythmus die Aerobic und die Spannstange.

Die Diät für die zweite Blutgruppe: ob die Abmagerung möglich ist

Wenn Sie sich entschieden haben, die angebotene Ration einer Ernährung zu beachten, so werden Sie das Gewicht einstellig stürzen. Aber ob es davon abhängen wird, 2 Blutgruppe bei Ihnen oder nicht, ist es nicht bekannt.

Experimental war es nicht bewiesen, dass die Besitzer dieser Gruppe diät nach 2 Blutgruppe besser und schneller als andere Menschen abmagern werden. Die Ration, die von dieser Diät empfohlen wird, an und für sich der Diätetische. Unter den erlaubten Lebensmitteln gibt es nicht, die zum Satz des Gewichts beitragen können. Diese Diät ist fähig, zu helfen, nicht nur den Menschen, bei denen 2 Blutgruppe, sondern auch den ganzen Übrigen abzumagern.

Die Diät nach 2 Blutgruppe trägt den Schaden Ihrer Gesundheit nicht, weil alle notwendigen Nährstoffe enthält. Sogar das rote Fleisch ausgeschlossen, bekommen Sie die Eiweisse aus dem Vogel, der Eier und der Sojabohne. Sie hilft, die Prophylaxe aller Krankheiten durchzuführen, die den Menschen, bei denen 2 Blutgruppe eigen sind. Es ist die herzlichen Erkrankungen, die Geschwulstlehre, den Diabetes und die Anämie.

Aber es wenn irgendwelche Zweifeln an der Möglichkeit und der Sicherheit dieser Diät für Sie gibt, so ist es besser, die Konsultation beim Arzt zu gehen.

Die vorliegende Diät bei weitem am meisten schnellwirkend bei der Abmagerung. Sie fordert eine langwierige Beachtung, dafür die Ergebnisse, die am Ende bekommen sind, werden auf lange Zeit erhalten bleiben.

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