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Die Diät für die Blutgruppe 2 (der Typ)

Die Menschen mit der Blutgruppe Und werden charakterisiert:

  • Von der Organisiertheit, der Beständigkeit, werden zu beliebigen Veränderungen ausgezeichnet verwendet.
  • Die ersten Vegetarier.
  • Verfügen über das empfindliche Verdauungssystem.
  • Haben stark immun das System.
  • Die Selbstberuhigung – die Weise der Abnahme des Stresses.

Die Diät für die Blutgruppe Und ist auf den Gebrauch der Pflanzennahrung gegründet.

Es ist besser, in die Ration einer Ernährung der Diät für die II. Blutgruppe die Lebensmittel pflanzen- im Rohzustand aufzunehmen. Die Fleischlebensmittel muss man vollständig aus einer Ernährung ausschließen. Das Verdauungssystem der Menschen mit der zweiten Blutgruppe verdaut schlecht und behält die Fleischlebensmittel. Selten kann man in die Diät für die zweite Blutgruppe das Fleisch des nicht fettigen Vogels aufnehmen.

Die Milchlebensmittel, besonders darf man nicht die Vollmilch, in die Diät für die II. Blutgruppe aufnehmen. Diese Lebensmittel bremsen den Prozess des Stoffwechsels im Organismus, rufen die allergischen Reaktionen herbei.

Die Diät für die Blutgruppe 2 (der Typ) Bei der Zusammenstellung des Menüs der Diät für die Blutgruppe ist es Und wichtig, zu wissen, welche Lebensmittel ichzur Vergrößerung oder der Verkleinerung des Gewichts beitrage. Wir betrachten sie bis ins Einzelne.

Die Lebensmittel, die das Gewicht der Menschen mit der zweiten Blutgruppe vergrössern:

  1. Die Fleischlebensmittel. Werden und werden behalten schlecht behalten. Werden im Organismus in Form vom Fett und den Nahrungstoxinen angesammelt.
  2. Die Milchlebensmittel. Verzögern den Prozess des Stoffwechsels im Organismus.
  3. Gemüse- und Lima die Bohne. Schlecht reagiert mit den Fermenten des Verdauungssystems und bremst den Stoffwechsel.
  4. Der Weizen. Verringert die Handlung des Insulins.

Die Lebensmittel, die das Gewicht der Menschen mit der zweiten Blutgruppe verringern:

  1. Die Öle der Pflanzenherkunft. Tragen zur besten Verdauung und der Senkung der Ödeme bei.
  2. Die Lebensmittel der Sojaherkunft. Beschleunigen den Prozess der Verdauung. Gut werden vom Organismus behalten.
  3. Das Gemüse. Verbessern die Tätigkeit des Darms und beschleunigen den Stoffwechsel.
  4. Die Ananasen. Verbrennen die überflüssigen Kalorien und beschleunigen die Tätigkeit des Darms.

Es ist wichtig, bei der Zusammenstellung des Menüs der Diät für die zweite Blutgruppe zu wissen, welche Lebensmittel es vollständig auszuschließen ist nötig, und welche, in die Ration massenhaft aufzunehmen.

Wir betrachten bis ins Einzelne verschiedene Kategorien der Lebensmittel.

Die Fleischlebensmittel für die Diät mit der Blutgruppe Und:

  • Es gibt keine nützliche Lebensmittel.
  • Die Lebensmittel neutral: das Fleisch des Huhns, des Kückens, der Truthenne.
  • Vollständig das Hammelfleisch, Ente, das Herz, die Leber, das Schweinefleisch, das Rindfleisch, Kaninchen, das Kalbfleisch auszuschließen.

Die Meeresprodukte zur Diät für die zweite Blutgruppe:

  • Die sehr nützlichen Lebensmittel: der Karpfen, die regenbogenfarbige Forelle, die Makrele, des Knackens, die Sardine. Die Schnecke essbar.
  • Zu den neutralen Lebensmitteln verhalten sich: der Meerbarsch, der Stint, den Hecht, den Hai, der Thunfisch. Der Stör, der Zackenbarsch, Geier.
  • Es wird verboten, anzuwenden: den Meerhecht, die Anschovis, den Hausen, Jakobsmuschel, den Kaviar, der Kalmare. Die Scholle, der Krabbe, der geräucherte Lachs, der Hummer, die Meersprache, Wels die Gestreifte. Der Krebs fluss-, die Miesmuschel, den Hering in einer beliebigen kulinarischen Bearbeitung, der Auster, der Aal.

Die Eier und die Milchlebensmittel für die Diät für die II. Blutgruppe:

  • Die nützlichen Lebensmittel: der Käse und die Milch soja-.
  • Die neutralen Lebensmittel: Joghurt, Ziege die Milch und der Käse, den häuslichen Quark, den Kefir, den Schmelzkäse. Der Käse "Feta" und "Mozzarella".
  • Schließen aus einer Ernährung aus: das Eis, die Milchmolke, die festen Käsen, die Milch ganz, den Käse blau. Milch- Sorbett, das Nahrungskasein, Buttermilch, die Butter, die Magermilch, des Eies.

Die Fette und die Öle zur Diät für die Blutgruppe Und:

  • Das nützliche Öl oliven- und lein-.
  • Neutral Raps das Öl und das Fett von der Leber des Dorsches.
  • Das Maisöl, Erdnussbutter und Sesam das Öl, das baumwollene Öl auszuschließen.

Die Grützen und die grasigen Kulturen zur Diät für die zweite Blutgruppe:

  • Die sehr nützlichen Breie aus dem Buchweizen und Quilts.
  • Die neutralen Gräser: die Gerste, buchstabieren, haue aus Hafer und des Reises, die Grütze oder das Mehl Haferflocken, das Mehl mais-, den Reis und Hirse die Luftigen ab. Die Maisflocken – Cornflakes.
  • Aus einer Ernährung den Weizen auszuschließen.

Das Brot und Bäckerei die Erzeugnisse für die Diät nach der Blutgruppe (der II. Blutgruppe):

  • Die nützlichen Lebensmittel: das Brot aus dem Sojamehl, des Fladens aus dem Reis, das Brot auf der Grundlage gekeimt des Weizens.
  • Die Lebensmittel neutral: das Roggenbrot, das Maisbrot, Brot, das Brot aus dem Weizen (buchstabieren), das Brot aus dem Reis, das Brot ohne Gluten.
  • Es ist nicht empfehlenswert, ins Menü aufzunehmen: das Weizenbrot, das Getreidebrot, weizen- Matze, das Brot aufgrund roggen- Kuchen. Backen mit dem Inhalt der großen Menge der Proteine.

Die Samen und die Nüsse für die Diät nach der Blutgruppe (der II. Blutgruppe):

  • Man muss die Samen aus dem Kürbis, die Erdnuss und Erdnussbutter die Paste aufnehmen.
  • Die Lebensmittel neutral: der Mohn, die Walnuß- und Zedernüsse, Sesam und die Paste auf seiner Grundlage, die Samen der Sonnenblume, die Haselnuss. Die Maronen essbar, die Paste aufgrund der Samen der Sonnenblume, die Nüsse und die Paste mandel-.
  • Es wird verboten, die Pistazien, Cashew und die Nüsse amerikanisch anzuwenden.

Die Diät für die Blutgruppe 2 (der Typ) Die Bohnenlebensmittel zur Diät für die zweite Blutgruppe:

  • Die nützlichen Lebensmittel: die gewöhnliche Gemüsebohne, die Linse, strahlend die Bohne, die fleckige Bohne, die Bohnen schwarz.
  • Die neutralen Lebensmittel: Punktmuster grün, die Bohnen die Futter-, weißen Bohnen und die Erbse. Die Hülsenerbse und die Bohne, knackig die Bohne.
  • Vollständig die Erbse Kichererbse, die kupfernen und dunklen Bohnen, Limousine die Bohne, die roten Bohnen auszuschließen.

Das Gemüse zur Diät für die Blutgruppe Und:

  • Die nützlichen Lebensmittel: der Knoblauch, den Spinat, Steckrübe, die Zichorie, die Möhren, die häusliche Artischocke, Topinambur. Das Gemüse blatt-. Hibiskus essbar, Pastinake, die rote Zwiebel, die Petersilie, Spargel und der Blattkohl. Der Porree, die spanische und gelbe Zwiebel, die Rübe blatt-, den Kohlrabi.
  • Die neutralen Lebensmittel: der Kürbis, den Sellerie, die grünen Oliven, die Gurken, den Rettich, den Spargel. Die Kohlrübe, die Avocado, der Rosenkohl, der Krümmungen grün und der Krümmungen-schalot, vergewaltigen, der weiße und gelbe Mais, die jungen Blätter des Senfes. Die Rübe, den Kümmel, der Blumenkohl, Fenchel.
  • Die schädlichen Lebensmittel: Tomaten, alle Arten der Oliven (außer grün), Süßkartoffel. Die roten und weißen Kartoffeln, den scharfen Hülsenpfeffer (heftig), die Bohne "Lima", die Auberginen, die Treibhauspilze. Die Batate, den Pfeffer grün und gelb, der Kohl rothaarig, der Kohl der Weiß-, chinesische Kohl.

Die Beeren und die Früchte zur Diät für die zweite Blutgruppe:

  • Die sehr nützlichen Früchte: die gedörrten Pflaumen, die Rosinen, die Pampelmuse, die Feige, die Aprikose, die Heidelbeere, die Zitrone. Die Blaubeere, die Ananasen, die Preiselbeere, die Brombeere, die Kirsche, der Pflaume, die Moosbeere.
  • Die Lebensmittel neutral: der Holunder, die Wassermelone, der Granaten, die Äpfel, die Weintraube schwarz, die Johannisbeere schwarz und rot. Die Dattelpflaume, die Melone, die Datteln, die Pfirsiche und Nektarine, Limette, die Himbeere, die Stachelbeere. Die Weintraube rot und grün, Kiwi, die Erdbeere, der Birne.
  • Werden aus einer Ernährung ausgeschlossen: die Nüsse kokos-, die Bananen, die Mandarinen, die Apfelsinen, Papaya. Die Mango, den Rhabarber, die Melone muskat- und die Sorte "Kantalupa".

Die Gewürze, der Würzigkeit zur Diät für die zweite Blutgruppe:

  • Die nützlichen Lebensmittel: die Soße aus der Sojabohne, das Malz gersten-, den Ingwer, die Knoblauchsoße, Melasse die Schwarze.
  • Die Lebensmittel neutral: der Estragon, Mandel der Extrakt, den Salbei, den Meerrettich, den Kümmel, den Dill, das Bohnenkraut. Der Rosmarin, der Paprika spanisch, den roten Pfeffer, die Minze kraushaarig und pfeffer-, die Nuss muskat-. Das Lorbeerblatt, den Majoran, Kurkuma, die Stärke mais-, der Zimt, Curry. Der duftige Pfeffer, den Koriander, der Senf, die Vanille, den Kardamom, den Anis, das Basilienkraut.
  • Es wird verboten, den Essig apfel- und Balsamico, den Wein- und weißen Essig anzuwenden. Kapern, den Pfeffer die schwarze und weiße gemahlene Nahrungsgelatine.

Die Soßen zur Diät für die Menschen mit der II. Blutgruppe:

  • Das sehr nützliche Produkt – der Senf.
  • Zu den neutralen Lebensmitteln verhalten sich das Gelee und die Marmeladen, Gurken, genießen, die nicht fettigen Auftankungen für die Salate, die Marinaden und Gurken.
  • Es wird verboten, die Mayonnaise, den Ketchup, die Soße den Sojapikanten anzuwenden.

Die Diät für die Blutgruppe 2 (der Typ) Die Getränke und die Säfte zur Diät für die Blutgruppe Und:

  • Die sehr nützlichen Säfte aus der Pflaume, die Aprikose, der schwarzen Kirsche, der Möhren, der Ananas, der Pampelmuse und des Selleries. Das Wasser mit der Ergänzung des Saftes der Zitrone, den grünen Tee, den Kaffee, den Wein rot.
  • Die neutralen Getränke: der Apfelzider apfel-, die Gemüsesäfte aus dem erlaubten Gemüse. Der Saft aus den Äpfeln und der Weintraube, den Weißwein.
  • Man darf nicht den Saft aus Tomaten, den Apfelsinensaft, den Saft aus der Papaya, das Bier, den schwarzen Tee, den Alkohol anwenden.

Es ist empfehlenswert , morgens das Glas des warmen Wassers mit der Ergänzung des Saftes der Zitrone auszutrinken. Es trägt zur Verkleinerung des Schleimes bei, der im Laufe von der Nacht angesammelt wurde, und gewährleistet die Säuberung des Darms.

Die Grasaufgüsse und die Tees für die Diät nach der Blutgruppe (2 Blutgruppe):

  • Die nützlichen Tees und die Aufgüsse aus den Beeren der Heckenrose, der Kamille, Echinacea, Johanniskraut. Der Baldrian, die Aloe, den Weißdorn, die Ulme glatt, die Klette, Bockshornklee Heu. Luzerns, den Ginseng, den Ingwer.
  • Die neutralen Lebensmittel: der Salbei, der Holunder, den Hopfen, die Verbene, Schafgarbe. Der Kuhfladen, den Thymian, die Linde, die Wurzel Lakritze, die Mutter-und-Stiefmutter. Die Blätter der Himbeere und der Erdbeere, der Niere der weißen Birke, die Pfefferminze, das Hirtentäschel, den Löwenzahn.
  • Aus einer Ernährung auszuschließen: katzenartig Katze, den Rhabarber, Cayenne der Pfeffer, den roten Klee, Stigmata mais-.

Es ist sehr wichtig,die Diät für die zweite Blutgruppe mit den physischen Übungenzu vereinen. Aus allen Übungen für die Menschen mit der zweiten Blutgruppe kommen Entspannung die Sportarten heran: der Yoga, die Seefahrt, im langsamen Rhythmus die Aerobic und die Spannstange.