Körperpflege » Gewichtsverlust » Die Diät nach der Blutgruppe – 1 positiv und negativ

Die Diät nach der Blutgruppe – 1 positiv und negativ

Die Diät nach der Blutgruppe: 1 positiv und negativ ist ein genetisch bedingtes Stromversorgungssystem, das die Besonderheiten des Verdauungssystems der abgesonderten Kategorie der Menschen berücksichtigt. Der Mensch, der gerade über die vorliegende Gruppe verfügt, unterscheidet sich durch die genug starke Immunität und das stabile Verdauungssystem. Der Organismus mit Hilfe der ersten positiven und negativen Blutgruppe kommt mit dem Verdauen der Eiweißlebensmittel sehr gut zurecht, aber hat auch die Schwächen.

Die Diät nach der Blutgruppe – 1 positiv und negativ

Die Besonderheiten der ersten Blutgruppe

Die starke Immunität wendet sich bei solchen Menschen vom zusätzlichen Problem oft um: das System nimmt die vollkommen adäquaten Lebensmittel und die Stoffe wie feindselig wahr, deshalb ruft die allergischen Reaktionen herbei. Die vorliegende Besonderheit des Organismus ist auch ein Grund der Erhöhung des Säuregehaltes GIT, und es kann, seinerseits zur Bildung des Geschwüres bringen. Das Stromversorgungssystem für die Menschen mit der ersten Blutgruppe, von welcher sie einen Rhesusfaktor hatten, gründet auf den ähnlichen genetischen Besonderheiten.

Außerdem ist es für die Abmagerung den Besitzer solchen Blutes empfehlenswert, sich mit der Seefahrt oder der Aerobic zu beschäftigen. Im übrigen, ihnen werden auch andere aktive Sportarten passen. 

Die Grundlage einer Ernährung

Für die Abmagerung und die Aufrechterhaltung der Gesundheit im Rahmen der Diät für die erste Blutgruppe ist es empfehlenswert, solche Lebensmittel anzuwenden:

  • Das rote Fleisch;
  • Das Salz mit dem Inhalt des Jods;
  • Den Meerkohl;
  • Brokkoli;
  • Das Radieschen;
  • Alle Arten der Milcherzeugnisse;
  • Den Buchweizen;
  • Die Ananasen, die Feige;
  • Die Eier.
Die Diät nach der Blutgruppe – 1 positiv und negativ

Der vorliegenden Kategorie der Menschen zu trinken es ist die Grastees, zum Beispiel, mit der Minze, der Heckenrose, der Linde oder dem Ingwer empfehlenswert. Es sind die grünen Abarten dieses Getränkes, sowie die frischen Säfte aus der Kirsche und der Ananas zulässig.

Die vernünftigen Beschränkungen in den Rahmen der Diät für die erste Blutgruppe verhalten sich zu den folgenden Arten der Lebensmittel:

  • Der Haferbrei;
  • Der Lachs und den Dorsch;
  • Bohnen- und grasig;
  • Das Schwarzbrot;
  • Der Blumenkohl.

Traditionell sind von der Diät der Zucker, die Kartoffeln, das Weizenmehl und die Erzeugnisse von ihr, die Makkaroni, das Eis, die Ladensoßen untersagt.

Es ist empfehlenswert, den Menschen mit der ersten Blutgruppe aus der Ration auszuschließen:

  • Alle Abarten des Kohls;
  • Zitrus-;
  • Den Mais;
  • Die Champignon;
  • Die Oliven;
  • Die Käsen;
  • Die Melone;
  • Die Erdbeere;
  • Der Quark.

Der unerwünscht vorliegenden Kategorie der Menschen den Kaffee und verschiedene alkoholische Getränke, die heisse Schokolade zu trinken.

Über den negativen Rhesusfaktor

Der abgesonderten Aufmerksamkeit verdient die Diät für die Menschen, bei denen die erste negative Blutgruppe. Natürlich, die allgemeinen Empfehlungen für sie sind mit angegeben für die Besitzer des positiven Rhesusfaktors ähnlich. Es hauptsächlich das Verbot vom Gebrauch der Nahrung mit dem hohen Inhalt des Vitamins E. Die vorliegende Kategorie der Menschen muss das Menü von den Lebensmitteln bereichern, zu deren Bestand das Vitamin In und NACH gehört

Die Diät nach der Blutgruppe – 1 positiv und negativ

Die negative erste Blutgruppe zeugt von den Problemen in der Arbeit der Schilddrüse oft. Gerade deshalb empfehlen die Diätassistenten in diesem Fall, jodiert das Salz, die ausreichende Zahl des fettigen Meerfisches, den Meerkohl anzuwenden.

Für Snacks ist nötig es den Besitzer des negativen Rhesusfaktors das Dürrobst, die Walnüsse zu wählen, den grünen Tee oder den Sud der Kamille und der Heckenrose zu trinken. Strengstens wird es den Menschen mit erster negativ verboten, die Butter, den Zimt, die Zitrus-, fettigen Soßen, die Kartoffeln zu essen.

Die nützlichen Empfehlungen

Eine Grundlage einer Ernährung für die Menschen mit einem beliebigen Rhesusfaktor der ersten Blutgruppe wird das rote Fleisch und die Gaben des Meeres. Werden nützlich für sie und das grüne Gemüse. Es ist nötig ins Menü viel Möhren aufzunehmen. Gerade solche Ration wird ein Pfand der wirksamen Senkung des Gewichts, sowie der Beseitigung der Probleme mit der Schilddrüse. Solche Diät verordnen die Ärzte oft, deshalb sie ist absolut sicher, da nur schädlich für den konkreten Kreis der Menschen die Lebensmittel ausschließt.

Ein wichtiger Faktor der Abmagerung für sie werden auch die physischen Belastungen. Sie sollen genug gesättigt sein. Optimal etwas Tätigkeitsarten, zum Beispiel, den Morgenlauf, die Aerobic ein Paar einmal pro Woche und den Besuch des Schwimmbads auch zweimal für 7 Tage zu vereinen.

Die Rezensionen

Oksana:
Ich bin mit den Prinzipien der Diät nach der ersten Blutgruppe für den positiven und negativen Rhesusfaktor seit langem bekannt. Soll sagen, dass sie mein Stäbchen-wyrutschalotschkoj nach der Schwangerschaft wurde, wenn ich überflüssiger 20 kg zusammengenommen habe. Weder die kleinen Portionen, noch die Absage auf das Abendessen halfen nach 18:00, und das Kind nur launisch, weil die Mutter versuchte, die Ernährung beim Füttern von der Brust zu beschränken. Im Endeffekt habe ich mich immerhin entschieden, sich auf die Diät zu setzen und hat sie nach der ersten Blutgruppe gewählt. Ist für zwei ersten Monate auf 10 kg abgemagert. Für diese Zeit habe gelernt normal, ich mich zu ernähren und, die gesunden Lebensmittel zu wählen.

Vitalina:
Wieviel versuchte nicht, mit Hilfe der konkreten Diät abzumagern, nichts ergab sich. Hat über die Methodik gelesen, die auf der Blutgruppe gegründet ist, hat nachgedacht, dass das vernünftige Korn darin, obwohl ist, wenn nachzudenken, es gibt nichts merkwürdig hier, doch werden die Mayonnaise und der Ketchup niemandem nützlich, wie auch die Butter, und die selben Kartoffeln. Deshalb, denke ich, wenn an diesen Regeln festzuhalten, so wirst du unbedingt abmagern.

Katja:
Versuchte, an den Regeln der Diät nach der ersten Blutgruppe festzuhalten, aber ich kann ohne einige Beeren und die Früchte nicht umgehen, deshalb wurde von der Ausnahme von der Ration der überflüssigen Fette, der Soßen, gebraten und geräuchert beschränkt. Und alles wurde erhalten: ich bin für 3 Monate auf 13 kg abgemagert. Allem empfehle ich, sich mit den Räten bezüglich einer Ernährung nach der Blutgruppe und dennoch bekannt zu machen, sie nach den Präferenzen zu analysieren.